Zwangerschapsyoga

Met zwangerschap yoga creëer je een moment voor jezelf om bewust contact te maken met je kindje die in je buik groeit. Zwangerschap yoga helpt je sterk en soepel te blijven tijdens de periode van je zwangerschap.

Het is hierdoor zowel fysiek als mentaal een goede voorbereiding op je bevalling.

Zwangerschapsyoga is een vorm van Hatha Yoga waarbij beweging, adem, inspanning maar ook ontspanning centraal staan.

Bevallen moet je uiteindelijk gewoon doen!

Tijdens de yoga leer je om via overgave los te komen van wat anderen vinden, jouw weg naar binnen te vinden en te volgen. Uit je hoofd in contact met je kindje, je adem en je eigen oer- kracht!

“Wie bij de bron wil komen, mag met de stroom mee.”

De lessen zijn iedere zaterdag ochtend van 9.00 tot 10.15 uur (Verdonckstraat 2). Starten kan vanaf 12/16 weken zwangerschap.